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ストレス発散法 | ソラマドブログ デザイン住宅

blogスタッフダイアリー

 

 

先週、福井県のSORAMADOファミリーさんたちと、

ちょっとばかし家事セラピストとして、一緒にお話をさせていただく機会がありました。

なのでそこに便乗して今日は家事ネタを1つ…w

 

 

みなさんのストレス発散法って何ですか?

 

 

私はたぶん…大声を出すこと!!

友達と飲みながら騒ぐこと。

サッカー観戦に行って大声で応援すること。

カラオケで喉がかれるまで歌うこと。

  

そうするとすごく気持ちがスッキリして、明日からまたがんばろー!!という気になれるんです。

 

 

家事(=家のコト)をすることは、もしかしたらストレスが溜まることの方が多いかもしれませんが、

意外とストレス発散になり、そこに助けられているコトもあるハズです。

 

例えば…

家族とケンカをした時に洗車をしに出かける。

イライラした時にゴミ袋を持って家中を歩き回ってみる。

鍋やフライパン、五徳のこびりついた汚れを無心でゴシゴシ洗う。

 

汚れや不必要なものが消えるのと一緒に、モヤモヤしていた気持ちがスッキリした経験ありません??

 自分の気持ちを整理するための家事(=家のコト)も、たまにはいいもんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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