blog少しだけ丁寧な暮らし。

 

 

最近、少しずつ春の気配を感じるようになってきましたね。

日中は暖かい日も増えてきて、外を歩いていると季節がゆっくり変わってきているのを感じます。

この時期になると花粉に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

電車の中や街中でも、マスクをしている人が増えてきたなぁと感じます。

私はこの時期の花粉症ではないのですが、つらそうだなぁと思いながら毎日過ごしています。

 

そんな季節の変わり目もあってか、最近は少し食生活を意識するようになりました。

野菜を中心にした食事を心がけていて、毎朝青汁も飲むようにしています。

これまでは忙しさを理由に、つい簡単な食事で済ませてしまうことも多かったのですが、

少し意識するだけで体の調子や気持ちも変わるんだなと感じています。

正直、最初は続くかな…と思っていたのですが、

「体にいいことをしているな」と思える時間があるだけで、

少し前向きな気持ちになれる気がします。

忙しい毎日の中でも、こういう小さなことを意識するだけで

少し丁寧な暮らしに近づいているようで、なんだか嬉しくなります。

 

次のステップとしては、運動する時間もつくれたらいいなと思っています。

いきなり大きく変えるのは難しいですが、

少しずつ自分のペースで整えていけたらいいなと思う今日この頃です。

 

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