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竹内 彩恵 自己紹介へ

朝の一杯。

2021/10/14(木) 日々のこと竹内 彩恵

 

朝はゆっくりと珈琲を飲みながら

朝の時間を楽しみたいという「理想」はありますが、

なかなかそうはいかないもので・・・

 

ドタバタと準備をしながら、

車の中でおにぎりをかじっている状態です・・・

 

ですが、少しでも時間にゆとりを持てるように

最近は15分早く起きるように心掛けています。

 

もともと珈琲は好きなのですが

淹れている時間はさすがにないので

インスタントや水出ししておいたものなどを

目覚ましに飲んでいましたが、

 

ふと、起きていきなり珈琲やおにぎりだと

胃がビックリしてしまうよなぁ・・・と思って

 

最近のルーティンは歯磨きをして顔を洗って、

白湯に酵素をいれて、すこしだけ時間をかけて

飲むようにしています。

 

座ってゆっくり飲む時間はないので、

キッチンでボーッとしながら立ち飲みです。

とても意識の高い人のように聞こえますが、

年末の健康診断に向けてのちょっとした悪あがきですw

 

気持ち的に少しだけ、

胃に優しいような・・・

身体にいいことをしているような・・・

前の日の暴食の罪悪感がなかったことになるような・・・w

 

そんなことをしていると早く起きた意味が

なくなるように最終的にはバタバタとした出発になります( ;∀;)

 

健康診断のためだけではなく、

毎日の充実のために少しの早起き習慣は

続けていこうと思います!

 

そして、お休みの日くらいは

きちんと座って、美味しい珈琲を飲もうと思います♪

 

 

 

それでは。

 

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